Consejos para una buena alimentación tras las vacaciones El verano se acerca a su fin y con ello las vacaciones por lo que hay que retomar la rutina del trabajo, colegio, casa, etc. Isabel Gárnica, Directora de la carrera de Nutrición y Dietética de IPCHILE, enfatiza que primero se deben dejar atrás los excesos de comida y quizás alcohol, los cuales pueden haber dejado alguna evidencia en el cuerpo durante las vacaciones. En ese sentido, entrega algunos consejos para comenzar de manera óptima el regreso a la rutina. Ordenarse: Lo mejor es empezar por reacomodar los horarios y, sobre todo, no saltar comidas. De este modo recomienda cumplir con las cuatro comidas diarias y dos colaciones para evitar el llamado “picoteo”. Cambio de hábitos: El regreso de las vacaciones, con temperaturas aún cálidas, es una buena oportunidad para incorporar o retornar a los hábitos alimentarios saludables y bajar de peso en forma paulatina. La hidratación es fundamental: Dos litros de agua por día ayudan a mantener una dieta equilibrada e ir, de a poco, recuperando el estado físico. Mover el cuerpo: Todo este cambio de hábito alimenticio debe ir acompañado de actividad física. No es necesario ni recomendable que se pase de estar muy quieto a realizar una actividad intensa. Lo ideal es realizar algún tipo de actividad física tres veces por semana. Las caminatas y paseos en bicicleta contribuyen a adquirir un estilo de vida saludable.

Siempre tomar desayuno: Las personas que desayunan tienen la mitad de riesgo de obesidad que las que salen de casa en ayunas o solamente con un café. El desayuno ideal, según los expertos, debe incluir lácteo, cereal y fruta, como así también café, té o infusiones, que son opcionales.

En las comidas: Hay que evitar el exceso de aceite y grasas, y eliminar los rebozados. La fritura duplica las calorías. Las alternativas más recomendables son la cocina al vapor, asados, salteados o hervidos. En caso de utilizar aceite, se recomienda que sea de oliva, que además reduce el riesgo de sufrir infarto de miocardio.

Consuma verduras, así como también las frutas: Son la mejor fuente de antioxidantes, y cuanto más colorido tengan, más antioxidantes aportan: cebolla roja, apio, alcachofa y verduras de hoja verde, durazno, melón etc.

Es importante contener a tiempo el peso que hayamos ganado durante el periodo de vacaciones, ya que de lo contrario el sobrepeso puede ir en aumento y nos será mucho más difícil de perder.

En Lookisimo te ofrecemos el Pack de una talla para que en dos semanas puedas eliminar esos kilos que has ganado, todo ello de una forma saludable y lo mas importante, sin efecto rebote.

Tratamiento Auto-Bronceado Profesional. A porta al instante un bello tono dorado y natural que deja la piel de cuerpo satinada y resplandeciente, al mismo tiempo que hace disfrutar de un momento de relax y bienestar. Un tratamiento basado en Vitamina C que ayuda a regenerar el tejido y estimular la microcirculación, aportando anti-oxidantes y ayudando a conservar un tono bronceado uniforme. En menos de una hora el bronceado ya se nota y se va desarrollando paulatinamente durante el transcurso del día. La piel queda tratada, suave y no oleosa.

• Una exfolicación e hidratación como primer paso antes de aplicar el autobronceador. Que se realiza con un producto exfoliante revitalizante con tecnología C+ profesional, que reune la capacidad de exfoliar e hidratar.
• Se aplica el gel crema autobronceador irisada rostro y cuerpo. Una emulsión profesional que proporciona un bronceado inmediato, natural y uniforme, al mismo tiempo que protege la juventud de tu piel. Sus miles de micro particulas de bronce y su bonito color caramelo iluminan sutilmente la piel.

Envejecimiento Cutaneo Aunque el proceso de envejecimiento de la piel se inicia a partir de los 25 años, cuando se aproximan los 35 solemos vivir un hecho clave en nuestras vidas: al mirarnos en el espejo descubrimos que han aparecido las primeras arrugas. Hay factores que influyen en el envejecimiento cutáneo de un modo decisivo como son: el estrés, la polución, mala alimentación, pérdida de peso o el sol en exceso. Gracias a los avances científicos tener hoy una piel envidiable no es solo cuestión de edad. El paso del tiempo y las agresiones externas terminan generalmente con la humedad natural de la epidermis. Para hidratarla no es suficiente con ingerir grandes cantidades de agua.

Afortunadamente, hoy los productos cosméticos aportan a nuestra piel una dosis diaria imprescindible de hidratación, mejorando la textura, aumentando el grosor y prolongando la juventud de nuestra piel.
Es cierto que a medida que envejecemos el contenido hídrico de la piel disminuye de manera natural pero ello no implica que las pieles más jóvenes no tengan riesgo de deshidratación. Una alimentación poco saludable, el consumo de alcohol y tabaco, las largas exposiciones solares y pasar prolongados periodos de tiempo en ambientes demasiado fríos o calientes son asimismo factores que conllevan pérdida de humedad, una condición que se manifiesta con rapidez en la epidermis en forma de sequedad, enrojecimientos, arrugas prematuras o granitos.
De forma general, se produce una disminución en el ritmo metabólico celular, propiciando una serie de alteraciones. Los cambios que se presentan en la piel con el proceso de envejecimiento están relacionados con, el paso del tiempo (cronoenvejecimiento o envejecimiento intrínseco) estilo de vida, exposición a la radiación solar (fotoenvejecimiento) y otros factores medioambientales o extrínsecos.

Las características generales y manifestaciones superficiales y profundas que se dan a lo largo de todo el proceso de envejecimiento son las siguientes:

-Aparición de arrugas dinámicas y gravitatorias.
-Cicatrización lenta.
-Disminución de la capacidad de la respuesta inmune.
-Sequedad, aspereza.
-Fragilidad capilar, pigmentaciones moteadas, cambios vasculares telangiectasias, púrpura, hematomas, etc.).
-Atrofia o adelgazamiento de la piel, alteraciones de anexos cutáneos (canicie, alopecia, hirsutismo e hipertricosis).
-Flaccidez por la pérdida del sostén habitual: la piel cae por la acción de la gravedad junto con los pliegues dinámicos.
-Comedones seniles, lesiones tumorales benignas (hiperplasias sebáceas y queratosis seborreicas), lesiones premalignas (queratosis actínicas) y lesiones malignas (carcinoma y melanoma).
-Adelgazamiento progresivo de la epidermis, excepto del estrato córneo, el cual se ve aumentado.
-Disminución de la cohesión de los corneocitos.
-Disminución del número de melanocitos.
-Disminución del número y actividad mitótica del fibroblasto
-Degeneración y disminución de las fibras elásticas.
-Desorganización de los haces de colágeno, que se vuelven más delgados, fragmentados, desorientaos y con aspecto deshilachado.
-Disminución de la sustancia fundamental amorfa, menos rica en ácido hialurónico, menos permeable, menos hidratada y menos fluida.
-Disminución de la grasa acumulada en los adipocitos.
-A nivel muscular se produce una disminución del volumen con pérdida de tonicidad.
-La herencia genética: es un factor invariable que viene dado por nuestros progenitores y sus ascendentes genéticos. Puede ser una predisposición positiva o negativa y puede ser acentuada o activada por factores ambientales.

-La edad cronológica: es un factor invariable, son los años numéricos que hemos vivido. Según el Dr. Glogau, existen cuatro tipos de fotoenvejecimiento relacionados con la edad: el primer tipo: “No arrugas”, el segundo: “Arrugas en formación”, en tercer lugar: “Arrugas con el reposo” y el último y cuarto: “Sólo arrugas”.

-El tipo de piel y el fototipo cutáneo: éste es un factor importante ya que, según el tipo de piel y el cuidado que se le dé (sobre todo la exposición al sol), el envejecimiento actuará de una u otra manera.

-El estilo de vida y la relación con el entorno: influyen diversas consideraciones, como el sol, el clima, la sequedad ambiental, los radicales libres, la contaminación, el tabaco, la limpieza y el uso de cosméticos.
¿Cuando empezamos a envejecer?
Todas las décadas tienen su encanto, y para estar radiantes en cada una de ellas, es muy importante sentirse bien con una misma y saber elegir el tratamiento de belleza más adecuado.

Para ello, el profesional tiene que realizar un estudio del estado de la piel para aplicar los productos que mejor vayan a cada caso.

• A los 20 años, en general, la piel es joven, luminosa y fresca. Los cuidados de belleza consisten en protegerla del medio ambiente con tratamientos de mantenimiento.
• A partir de los 25 y hasta los 35 años, la producción de colágeno disminuye. Las fibras elásticas empiezan a endurecerse y las capas de la piel se van haciendo más finas y sensibles. En estos años, los gestos esculpen el rostro.
• Desde los 35 años, y hasta casi los 50, la piel pierde firmeza, la arruga se marca y, en particular, la del surco interciliar y las del nasogeniano.
• A partir de los 50 años, aumenta el desecamiento, la epidermis se adelgaza y las arrugas se hacen más evidentes.
• A partir de los 60 años, se acentúan todas las arrugas que se han ido dibujando y aparecen otras en el labio inferior. Además, surgen algunas más en el mentón y el cuello. En esta época se incrementa también la flacidez y surgen las manchas seniles.
• A partir de los 70-80 años, ya se evidencian arrugas en todo el rostro, más o menos marcadas. La flacidez es muy acusada, las arrugas alrededor de los ojos son notables y el mentón se va sumiendo.

¿Cómo podemos combatirla?

Aunque las manos son, sin duda, el más preciado instrumento de trabajo de toda profesional de la estética, los equipos de aparatología son, desde hace décadas, una herramienta que no puede faltar en ningún centro. Actualmente, la aparatología está experimentando una evolución imparable que se traduce en mejores y más rápidos resultados.

Veamos cuáles son las técnicas más demandadas, en aparatología facial , así como las principales aplicaciones y los resultados que consiguen.

APARATOLOGÍA FACIAL

Radiofrecuencia

La radiofrecuencia es actualmente la tecnología más eficaz para tratar los problemas de flacidez y descolgamiento de la piel del rostro. Trabaja calentando las capas profundas de la piel con dos acciones diferenciadas: la contracción de las fibras de colágeno que produce un tensado de los tejidos y la activación de la síntesis de nuevo colágeno con el consiguiente aumento de la densidad de la piel. Se requieren varias sesiones para obtener resultados, habitualmente 6 sesiones separadas por un mes. El resultado se traduce en una mayor firmeza para la piel. Además, redefine el óvalo facial y sus efectos son similares a un lifting. Se aplica principalmente en el rostro y el cuello.


Láser o IPL+RF (fotorejuvenecimiento)

Los láseres son el último avance en el tratamiento del envejecimiento cutáneo. Consiguen eliminar arrugas superficiales, cerrar poros, difuminar manchas y reafirmar la piel. En definitiva, tratar todos los signos del envejecimiento cutáneo sin efectos secundarios, como los que provocaban los tratamientos más agresivos con otros láseres.


La persona que recibe este tratamiento puede reincorporarse a la vida normal inmediatamente, aunque la piel permanece enrojecida unas 24-48 horas, de manera similar ópticamente al resultado de una quemadura solar, por lo que es aconsejable utilizar una crema con protector solar.

Aunque los resultados definitivos no se observan hasta después de varias sesiones, a los pocos días del primer tratamiento la piel aparece más tersa, con el poro cerrado y un mejor aspecto en general. Se recomienda realizar de 4 a 6 sesiones para obtener unos buenos resultados con una periodicidad mensual.

Mesoterapia

En la actualidad existe una alternativa denominada electroporación conocida popularmente como mesoterapia virtual, un tratamiento no médico que se basa en los mismos principios activos estériles que son aplicados a través de la dermis por medio de un electrodo obteniendo resultados excelentes.
Se trata de un tipo de tratamiento que es totalmente indoloro y puede ser aplicado en las diferentes áreas del cuerpo siendo además un magnífico relajante, con efectos tonificadores y reafirmantes.

Tramientos cosméticos para casa:

Apartir de los 25 años:

Excel therapy O2 activa las defensas necesarias de la piel para prevenir el envejecimiento prematuro a través de la unión de dos activos de ultima generación MPC-Defense Complex y Life Citoxygen para pieles que necesitan activar y reforzar sus defensas para prevenir el envejecimiento prematuro.
Timexpert C+ la vitamina c ejerce cuatro acciones fundamentales en la piel : antioxidante, regenerante, hidratante, iluminadora y uniformadora. Se recomienda en piles apagadas y desvitalizadas, deshidratadas por el exceso de sol, que deseen prevenir el envejecimiento, afectadas por el estrés.
Timexpert White un exclusivo avance sin precedentes para el tratamiento de las manchas, actua intensamente antes, durante y después de su formación. Para pieles que presenten manchas producidas por la edad, los rayos uv, factores genético, factores hormonales….

Apartir de los treinta años:

Pearl Sensation una línea capaz de conseguir que la piel reactive sus reservas de juventud regenera, protege, nutre, hidrata y reafirma la piel para pieles que necesitan una acción global anti- edad preventivo y/o correctora.
Timexpert Rides formula enriquecidas cn extraordinarios activos regeneran : combate las arrugas desde el interior, Rellenan e inhiben: actúan contra las líneas de expresión faciales. Pieles que ya presentan arrugas y líneas de expresión.

Apartir de los cuarenta :

Timexpert LIfe innovación en lifting cosmético, es capaz de remodelar los volúmenes de manera única y personalizadamejora los problemas de flacidez y perdida del volumen facial.
Timexpert SRNS especialmente creada para proteger de dia y de noche el capital del estrés de las pieles maduras. De dia actua su principal activo refuerza la capacidad intracelular de los queratinocitos para neutralizar los ros (Reactive Oxygen Species). De noche actua RC-Advanced que protege y repara el ADN celular.


PRODUCTO ESTRELLA

REPAIR NIGHT PROGRESS booster recuperador sincronizado.(Timexpert SRNS de Germaine de Capuccini)

Revolucionario serum que actua de forma sincronizada con la piel 24 horas del dia ( se puede aplicar como complemento de cualquier línea)
De dia, favorece la resistencia cutánea frente al estrés oxidativo provocado por el estrés medioambiental, recupera la piel de sus daños y la mantiene perfectamente hidratada.
De noche se convierte en la “ayuda extra” que necesita la piel para regenerarse al mismo ritmo que lo haría una joven.
Compuesto por un 50% de principios acitvos como activador de colágeno de alta pureza, colágeno nativo soluble, acido hilauronico de alto y bajo peso molecular, ceramidas, ingredientes nanoemulsionados como complejo multivitaminico, vitamina C….
Las mujeres ya han descubierto un rejuvenecimiento real de su piel tras un mes de tratamiento:

Está mas regenerada 76,5%
Está mas firme, lisa y protegida 73,5%
Está mas luminosa y uniforme 88,2%

Articulo por Yessica Arroyo (Técnica Salones Lookisimo)

Timexpert SRNS combate el envejecimiento protegiendo tu Capital Estrés Todo un logro en la lucha contra el envejecimiento, Timexpert SRNS de Germaine de Capuccini, consigue, de una forma totalmente revolucionaria, preservar el Capital Estrés de nuestra piel, es decir, la capacidad de defensa de la que dispone para protegerse de las agresiones externas e internas. Una piel equilibrada mantiene intacto su Capital Estrés, sin embargo, las continuas agresiones que sufre a lo largo de su vida provocan que estos sistemas de defensa sobrepasen su capacidad de regeneración. La piel pierde paulatinamente su poder de defensa y auto-regeneración, el Capital Estrés se agota y como consecuencia aparecen los primeros signos de envejecimiento.

La nueva línea de tratamiento anti-edad Timexpert SRNS (Sistema Regenerador Natural Sincronizado) actúa de modo global con una revolucionaria estrategia sincronizada de doble acción: Durante el día, el Capital Estrés defiende la piel y durante la noche, el Capital Estrés se optimiza y la piel se regenera. La línea anti-edad Timexpert SRNS capitaliza una innovación revolucionaria en el campo de la re-generación celular al incluir en su fórmula Zinc-Glycine Complex, galardonado con el máximo reconocimiento otorgado en la IFSCC Conference 2009 Melbourne, por su poder de reforzar la capacidad intracelular de los queratinocitos de neutralizar los ROS (especies reactivas al oxigeno). De esta forma el estrés oxidativo disminuye y se logra preservar el Capital Estrés de la piel.La excelente actividad de Zinc-Glycine Complex se ve complementada por el exclusivo ingrediente de Germaine de Capuccini RC-Advanced, que protege y repara el ADN celular, logrando devolver a la piel la pérdida de energía diaria, elemento clave para mejorar las funciones básicas de restauración, protección y revitalización, optimizando durante la noche el Capital Estrés de la piel. La línea Timexpert SRNS consta de tres productos: Repair Night Progress (79,55€) es un suero altamente concentrado en ingredientes activos antioxidantes (más del 50%). De textura fundente y sedosa, aplicado día y noche, es capaz de reforzar y regenerar la piel envejecida, volviéndose más firme, hidratada y luminosa. Crema Recuperadora Intensiva (48,65€) refuerza la acción de los dos activos estrella de la línea con dos ingredientes fundamentales: activador de colágeno y ácido hialurónico, que actúan sinérgicamente para atenuar los principales signos de la edad: sequedad extrema, flacidez, arrugas, falta de luminosidad. Repair Night Progress Eye (46,80€) revitaliza e ilumina la mirada mitigando los signos de cansancio como bolsas y ojeras.

¡Dile adiós a la celulitis! Por: Dr. Manuel Sánchez Son muchas las mujeres que padecen la temida piel de naranja y por esta razón los tratamientos anticelulíticos son los más demandados en los centros de estética. Sin embargo, para erradicarla son tan importantes los tratamientos estéticos como la corrección de algunos de nuestros hábitos cotidianos. La celulitis es una alteración del tejido celular subcutáneo que se acompaña de cambios en la microcirculación del tejido conjuntivo, dando lugar a modificaciones morfológicas, histoquímicas y bioquímicas del tejido. Normalmente, las áreas donde hacen acto de presencia estos cúmulos de grasa son en las zonas localizadas como las rodillas, las piernas, los tobillos, la cintura, la cadera y los glúteos. Además, no existe un origen reconocido de la celulitis sino que se trata de un conjunto de factores que influyen en su desarrollo y propician su aparición. La “piel de naranja” se ha convertido, en los últimos años, en el gran caballo de batalla de casi el 95% de las mujeres y se trata de una patología que, para combatirla eficazmente, precisa de un plan de ataque global: un diagnóstico adecuado, un tratamiento médico, ejercicio, cosmética y algo de tiempo.

Factores Los factores hormonales, endocrinos, bioquímicos, hereditarios e incluso raciales predisponen a las mujeres a sufrir la temida celulitis. Además, si no tenemos buenos hábitos intestinales o llevamos unas malas costumbres que no favorecen el retorno venoso, se produce una insuficiencia arterial que allana el terreno para la aparición de la celulitis. Así pues, los factores que más inciden en el origen de esta patología son: * Factores genéticos: es más fácil que aparezca la obesidad o la celulitis en personas con antecedentes familiares de trastornos de este tipo. Sin embargo, los genes no son los únicos culpables ya que nuestra forma de vida y los hábitos alimenticios tienen mucho más que ver con su desarrollo. * Factores endocrinos: la frecuencia de la aparición de este problema está ligado a cambios hormonales en momentos como la pubertad, embarazo, menopausia, ingestión de anticonceptivos… * Factores neurovegetativos: el cuerpo humano libera en la corriente sanguínea unos productos químicos (hormonales del estrés o catecolaminas) en momentos de estrés, por eso, muchas veces se asocia la celulitis con la existencia de un trastorno de ansiedad, estrés, etc. * Factores de alimentación y modo de vida: los hábitos desordenados de comida y otros abusos en la dieta provocan un desequilibrio celular y se establece una cadena de reacciones que contribuyen al desarrollo de la celulitis. Por otro lado, la falta de ejercicio físico favorece a la flacidez de los músculos. * Factores éticos y geográficos: la celulitis también es un problema que aparece según la etnia. Por esta razón, por ejemplo, las mujeres de etnia negra no la padecen. * Factores tóxicos: hay una relación entre la existencia de hábitos tóxicos (alcohol, café, tabaco, etc.) y la celulitis. * Factores vasculares: la utilización de ropa muy ceñida puede causar problemas circulatorios que favorecen la aparición de la celulitis. * Factores psicológicos: afecta con mayor frecuencia a las mujeres asténicas, emocionalmente inestables, que se angustian con facilidad, que padecen insomnio y poco activas. * Factores mecánicos: muy a menudo se relaciona la celulitis con determinadas alteraciones del esqueleto como, por ejemplo, pies planos, hiperlordosis lumbar o en piernas de equis. Tipos de celulitis La celulitis tiene terapias eficaces, pero no curan. Por eso, para ayudar a que las técnicas anticelulíticas obtengan mejores resultados, es muy recomendable seguir una serie de pautas de vida saludable. Hoy en día, en el mercado de la estética existen distintos métodos que puedes ofrecer a tus clientas para combatir este problema, disminuir su grado y conseguir un cuerpo libre de la temida piel de naranja. Antes, sin embargo, es imprescindible realizar un diagnóstico de la clienta y determinar en qué fase del desarrollo está su celulitis y, así, proponerle un tratamiento u otro. Las fases que encontramos son: * Etapa 0: no tiene hoyuelos cuando está de pie o acostada y cuando pellizca la piel tampoco los tiene. En esta fase la celulitis es subclínica. * Etapa 1: no tiene hoyuelos cuando está de pie o acostada pero si pellizca su piel, los tiene. Fase edematosa. Produce inflamación o edemas en las piernas * Etapa 2: los hoyuelos están presentes espontáneamente cuando está de pie, pero no cuando acostada. La celulitis es blanda a causa de bruscas pérdidas de peso o en mujeres de más de 40 años sin actividad física * Etapa 3: los hoyuelos están presentes espontáneamente cuando está de pie y también cuando está acostada. Celulitis dura o fibrosa. Aparece en mujeres jóvenes con actividad física activa Tratamientos A la hora de tratar un problema de estas características es imprescindible hacerlo desde tres frentes: primero hay que suprimir sus causas teniendo en cuenta el origen de éstas, después hay que actuar sobre el mecanismo que produce la enfermedad y, finalmente, trataremos las lesiones que se hayan producido. En la actualidad, las medidas terapéuticas contra la celulitis pueden ser médicas, estéticas, quirúrgicas, cosméticas, fisioterapéuticas o mediante el ejercicio físico. Las técnicas más utilizadas en el ámbito estético son la presoterapia, la radiofrecuencia, la electroterapia, la vibroterapia o la endermología, entre otras. Electroterapia La electro estimulación y los ultrasonidos de diversas potencias y frecuencias son procedimientos útiles para combatir la piel de naranja. Provocan la estimulación del sistema venoso y linfático ayudando a reducir la celulitis, activar el adipocito del tejido graso para aumentar su gasto energético y a recuperarse de una intervención quirúrgica como la liposucción. Presoterapia La presoterapia está indicada para trastornos de insuficiencia vascular, varices, celulitis, obesidad, edemas o linfedema, entre otras patologías. Esta técnica permite realizar un masaje circulatorio de las extremidades inferiores. El tratamiento consiste en la colocación de unas “botas” que alcanzan hasta media cintura y que se inflan por fases, consiguiendo una mejora del proceso de detoxificación corporal, a través del sistema venoso y linfático, a la vez que estimula y tonifica el sistema músculo esquelético. Radiofrecuencia Corporal Muy utilizada para atacar la celulitis y la flacidez rebelde. Consiste en una serie de radiaciones electromagnéticas que consiguen activar el tejido a través un nuevo electrodo de mayor tamaño que el facial y mediante la acción del calor. El calor consigue de forma inmediata el tensado del tejido cutáneo y de la piel activando al mismo tiempo las células que lo forman, estimulando la creación y neoformación de colágeno. Endermología Se basa en un masaje mediante rodillos a la vez que se realiza una aspiración de la superficie de la piel. Esta gimnasia cutánea reestructura el tejido conjuntivo y facilita la eliminación de toxinas ya que se libera el bloqueo del sistema vascular y linfático desencadenando un proceso natural de eliminación de toxinas y líquido, con la consiguiente disminución de volumen y mejoría del aspecto de piel de naranja (tonifica y reafirma la piel). Mesoterapia Este tratamiento consiste en la microinyección, en el caso de la mesoterapia convencional, o en la electroporación, en la mesoterapia virtual, de diversas sustancias homeopáticas. En el primer caso, hablamos de pinchazos de 2-3 milímetros por debajo de la piel en las líneas vasculares a través de los cuales se infiltran fórmulas homeopáticas personalizadas, para cada paciente y tipo de celulitis que padece. El procedimiento es sencillo, rápido y con escasas contraindicaciones. Se trata de una técnica que debe combinarse con otras terapias médicas como la electroterapia para conseguir unos resultados más eficaces y duraderos. Vibroterapia En los últimos años las plataformas vibratorias se han desarrollada de manera espectacular gracias a sus múltiples beneficios, ya que estimulan los músculos, produciendo contracciones musculares reflejas que activan el metabolismo, incrementan el riego sanguíneo, y mejoran el retorno venoso y el tono muscular. Su efectos inciden a nivel de tonificación y rejuvenecimiento muscular, anticelulítico, drenaje linfático, aumento de la microcirculación periférica, remodelación de la musculatura corporal y reequilibrio postural muscular. Cómo prevenir la celulitis El mejor modo para combatir la celulitis es el preventivo y, para eso, debemos corregir alguno de los hábitos de nuestra vida cotidiana: * Debemos dejar de fumar y eliminar el consumo de bebidas alcohólicas, azucaradas, carbonatadas o el café. * No utilizar prendas ajustadas porque frenan la circulación venosa pelviana. * Evitar las situaciones de estrés en la medida de lo posible * Corregir los trastornos menstruales. La progesterona, una hormona que es segregada en la segunda parte del ciclo menstrual, relaja considerablemente la tonicidad de la vena y frena la circulación de retorno. En estos casos, se produce un reflujo hacia los capilares con disminución de la oxigenación, lo que facilita la aparición de celulitis. * Evitar el sobrepeso porque las células adiposas se hipertrofian y comprimen los capitales. * Corregir el estreñimiento. * Debemos evitar llevar tacones altos mucho rato. * Llevar a cabo una alimentación equilibrada basada en una selección de alimentos naturales como las acelgas, las cebollas, los espárragos, las espinacas, la piña o las zanahorias que ayudan al organismo a depurar toxinas y movilizar las grasas. También debemos incrementar el consumo de frutas y verduras y eliminar la sal en nuestras comidas. * Debemos tratar la celulitis con técnicas eficaces para eliminar la retención hídrica acumulada en las zonas localizadas como el Drenaje Linfático Manual, la Medicina Ayurvédica o la Medicina Tradicional China * Aplicar a través de un masaje cosméticos anticelulíticos después de la ducha. Es importante complementar los tratamientos estéticos con el mantenimiento en casa para que los resultados sean visibles en poco tiempo. Estos productos movilizan las toxinas y combaten la retención de líquidos. * Realizar ejercicio de forma regular para reforzar el tejido conjuntivo, tonificar los músculos y estimular el sistema linfático. Esto lo podemos conseguir practicando natación, step, máquina de remos, cinta andadora, etc. Dr. Manuel Sánchez Responsable de la unidad de Nutrición, Dietética y Medicina Antienvejecimiento de la Clínica Planas.

Glúteos perfectos con nuestra ayuda. Los glúteos son uno de los grandes caballos de batalla de la silueta femenina: propensos como los que más a acatar la ley de la gravedad, a presentar “piel de naranja” y/o cartucheras en forma de acúmulos de grasa localizados. El sedentarismo (falta de ejercicio) y la predisposición genética que tenemos las mujeres a acumular grasa en dicha región hacen mella directa en la apariencia del trasero que, con los años, va desdibujándose, aplanándose y/o aumentando de tamaño

Para ponerlo a punto, lógicamente lo primero es un diagnóstico exhaustivo, que nos permita determinar la problemática específica y desarrollar un programa exactamente a la medida de la misma. En general, solemos trabajar con tres protocolos combinados destinados a ‘luchar’ contra los tres tipos de inestetismos más frecuentes que afectan al trasero y que se aplicarán de forma aislada o combinados entre ellos según la problemática concreta de cada caso: PROBLEMÁTICA TIPO 1: Glúteos en los que predomina el componente de flacidez de los tejidos (atonía muscular y de la piel) con acumulación leve/moderada de grasa Para “devolver” este tipo de trasero a su lugar, combatiendo la flacidez muscular y de la piel, hemos protocolizado un programa que combina: a) Radiofrecuencia de segunda generación: con cabezales de dos tipos que permiten trabajar tanto con tecnología bipolar como unipolar. Es lo último en radiofrecuencia, con tecnología mejorada, que alcanza mayor profundidad (tres centímetros) y ofrece mayor rendimiento (un 30% más de eficacia en cuanto a estimulación de las fibras colágenas). Con la radiofrecuencia de nueva generación se logra activar la producción de colágeno en la región, consiguiéndose un efecto doble: 1) Por un lado, un efecto de reafirmación-alisamiento-tensionado de la piel (efecto lift). Muy efectivo en la zona baja del glúteo donde, por flacidez de la piel, tienden a formarse varios pliegues, dando aspecto de trasero caído. 2) Por otro, disminución de volumen de las acumulaciones grasas porque, igual que actúa sobre la tensión de la piel en la superficie, también actúa sobre el tejido subcutáneo. Tensa las fibras de colágeno y reorganiza y compacta el tejido conectivo laxo que hay entre los nódulos grasos. Éste se vuelve más uniforme y disminuye de volumen. De media, para la zona del abdomen son necesarias unas seis sesiones, dejando entre ellas dos semanas –en el caso de las tres primeras- y entre tres y cuatro semanas entre las tres últimas. b) Electroterapia a través de corrientes: ejercita los músculos, favoreciendo la movilización del tejido graso (efecto “quema-grasa” equiparable al de hacer ejercicio) y la “tonificación-endurecimiento” muscular y la flexibilidad de los tejidos (piel incluida). Como pauta de tratamiento realizamos una sesión a la semana, durante unas 16 semanas, aunque para mantener los resultados, se aconseja no dejar del todo sino realizar sesiones de mantenimiento. En todos los casos, pero en éste en especial, está altamente recomendado el ejercicio físico, prioritariamente los que trabajan específicamente la zona como las sentadillas o el subir y bajar escaleras. PROBLEMÁTICA TIPO 2: Glúteos con acumulación leve/moderada de grasa y que además presentan piel de naranja Para este tipo de glúteos combinamos: a) Ultrasonidos,  induce la dilatación de los vasos sanguíneos y la reactivación del metabolismo del tejido adiposo, lo que resulta en el mejoramiento de de la micro circulación en las zonas afectadas por la celulitis, reabsorbe los edemas, y aumenta el drenaje linfático.De media, suelen ser necesarias de 10 a 12 sesiones para “deshacer” todos los nódulos. b) Mesoterapia con lipolíticos (infiltraciones de sustancias que favorecen la lipólisis ayudando a eliminar el exceso de grasa) de la que suelen requerirse unas 10 sesiones a razón de una a la semana. c) Electroterapia (misma pauta que el punto anterior, el tipo1). d) Control nutricional: pautando una dieta específica anticelulítica. PROBLEMÁTICA TIPO 3: Glúteos con “cartucheras” (depósitos de grasa localizados en los flancos: laterales de los glúteos) El protocolo en este caso combinaría: a) Ultracavitación con equipo de última generación: permite reducir centímetros de grasa,  la acción de los ultrasonidos sobre los adipocitos, es capaz de romper las moléculas de grasa, que más tarde drenaremos. Es especialmente efectivo en las zonas que son difíciles de eliminar con dietas o ejercicios. Con esta técnica estamos logrando una reducción de unos tres centímetros de media tras un tratamiento de entre siete y diez sesiones, espaciadas entre ellas. b) Masaje de drenaje linfático: promueve la eliminación de líquido y el drenaje de la grasa disuelta, además de promover un mejor riego sanguineo a la zona tratada. Se recomienda una sesión cada tres o cuatro días.

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BIOGEN CELULAR CREMA DE REPARACIÓN ULTIMATE *  El BABOR "milagro anti-envejecimiento" * Esta crema facial es muy eficaz y proporciona un apoyo intensivo para los procesos de regeneración de la piel * Además de la regeneración de la piel intensiva, pruebas clínicas han demostrado dramáticamente que Ultimate Reparación Cream es una excelente opción para el cuidado de la piel después de la operación y un complemento excelente tratamiento para la piel que necesitan cuidados especiales, tales como cicatrices y quemaduras * Esta crema "milagro" ayuda a la piel a regenerarse muy rápidamente y mejora su apariencia con efectos duraderos * Para la regeneración intensiva de la piel en situaciones de estrés especiales, tales como quemaduras y quemaduras de sol BIOGEN CELULAR GEL-CREMA DE REPARACIÓN ULTIMATE * Esta crema facial gel altamente eficaz ofrece apoyo intensivo para la regeneración de la piel. * La textura ligera de la Gel Crema Ultimate Reparación ha sido especialmente formulado para piles normales, mixtas o grasas. * Además de proporcionar un apoyo intensivo para los procesos de regeneración de la piel, es una excelente opción para el cuidado post-operatorio. *  Ayuda a regenerar la piel de un forma increíblemente rápida y mejora su apariencia con efectos duraderos. BIOGEN CELULARES REPARACION DE SUERO ULTIMATE * Este concentrado agente activo altamente eficaz ofrece apoyo intensivo para la regeneración de la piel * Dr. Babor investigadores utilizaron una concentración extremadamente alta de Biogen ® extracto de la planta en este agente activo concentrado exclusivo. * Revitaliza la piel de forma inmediatainmediatamente . * Visiblemente suaviza las arrugas para dejar la piel con una apariencia más joven. Además de proporcionar un apoyo intensivo para los procesos de regeneración de la piel, el  SUERO DE REPARACIÓN final es una excelente opción para el cuidado post-operatorio. * Ayuda a regenerar la piel en sí increíblemente rápida y mejora su apariencia con efectos duraderos. BIOGEN CELULAR MÁSCARA DE REPARACIÓN ULTIMATE * Mascara facial altamente concentrada  para proporcionar un apoyo intensivo para los procesos de regeneración de la piel * Esta mascarilla contiene un alto concentrado de extracto de planta BIOGEN ® . * Además de proporcionar un apoyo intensivo para los procesos de regeneración de la piel, es una excelente opción para el cuidado post-operatorio. * La alta concentración de esta combinación única de ingredientes activos contribuye a la eficaz apoya regeneración de la piel. * La piel absorbe el producto quene cesita gracias a los ingredientes efecto oclusivo de la máscara. * La piel se regenera más rápidamente como resultado. BIOGEN CELULAR CREMA CORPORAL * Crema  rica para el cuerpo que proporciona apoyo intensivo para los procesos de regeneración de la piel. * Además de proporcionar un apoyo intensivo para los procesos de regeneración de la piel, esta crema para el cuerpo con concentrado muy ricos en extractos de PLANTA BIOGEN ® es una excelente opción para el cuidado post-operatorio. * Hace la piel más suave, reduce al mínimo la tensión, aparece más clara y se irrita menos. * Esta crema corporal rica también reduce las estrías y evita la formación de nuevas. * Con un ingrediente reafirmante en la piel de la corteza del árbol de mimosa. * Las arrugas se reducen al mínimo, la piel está firme y suave. DERMA CELULAR AHA RENOVACIÓN PEELING * Esta cáscara alfa hidroxi proporciona un apoyo intensivo para los procesos de regeneración de la piel. * Contiene 10% de ácido glicólico * Renovación de la Piel Peeling AHA quita escamas de piel muerta y las impurezas en profundidad en los poros que hacen que el cutis parece cansado y apagado. * También acelera la regeneración de la piel. Los cambios en la piel relacionados con la edad y las arrugas se corrigen. * La piel recupera su brillo juvenil y parece increíblemente viva. CREMA DERMA COLÁGENO CELULAR Boster * Crema Facial para reestructurar y levantar la piel desde el interior * Los investigadores del Dr. Babor desarrollan la Crema de Colágeno de refuerzo como una alternativa eficaz a las inyecciones faciales * Un complejo de ácido hialurónico altamente efectivo, además de colágeno marino reestructurar la piel y rellena intensamente desde el interior. * La alta tecnología de refuerzo de colágeno de proteína activa la producción de colágeno de la piel natural de forma que mejora  visiblemente la densidad y la firmeza de la piel. * Deja la piel con un aspecto extraordinariamente suave y juvenil DERMA CELLULAR ARRUGAS FLUIDO DE CONTROL * El fluido suaviza para reducir al mínimo con eficacia las pequeñas líneas de expresión. * Fluido Control de arrugas fue desarrollado por los investigadores en el Dr. Babor como la alternativa segura a las inyecciones de Botox. * Las proteínas de alta tecnología y complejos polisacáridos microtensions liberación en la piel y reduce visiblemente la profundidad de las líneas de expresión poco atractivo. * La piel parece increíblemente suave y la levantó. DERMA CELLULAR PERFECTING EYE CREAM * Crema intensiva que reduce de forma efectiva las bolsas, ojeras y arrugas alrededor de los ojos. * Ultimate Perfecting Eye Cream combate todos los problemas en el área de los ojos, al mismo tiempo. * Los investigadores del Dr. Babor han utilizado con éxito los últimos resultados de sus investigaciones para desarrollar un complejo de agente activo que reduce al mínimo las bolsas, ojeras y arrugas alrededor de los ojos con resultados sorprendentes. DERMA CELLULAR SPOT REDUCER SERUM DERMA Spot * Este suero intensivo reduce eficazmente manchas de pigmentación. * Los trastornos de la pigmentación puede ser problemático para las pieles envejecidas. * La piel aparece enrojecida y pierde su brillo juvenil. * El Spot Reducer de suero de los investigadores Dr. Babor usa un ingrediente extraído de la margarita en un complejo proceso de bio-tecnología. * Cuando se utiliza como parte de un tratamiento intensivo, aclara manchas de la edad existentes y evita la formación de nuevas. DERMA CELLULAR ULTIMATE CALMING SERUM * Suero facial para aliviar de inmediato las peiles dañadas. * El estrés, la falta de sueño humos, aire acondicionado, sol, humo y gases de escape son factores que pueden causar tensión y sensibilidad en la piel. Cuando se combinan, sin embargo, la peil puede llegar responde con síntomas como enrojecimiento y una sensación de quemazón incómoda. * La piel se calma de inmediato con esta combinación de ingredientes basados en plantas de Cardiospermum, Echium y girasol extraído en un complejo proceso de bio-tecnología.

Termoestimulación integral Respuesta eficaz y novedosa, bellezaYa sabemos que los milagros no existen y que los cuerpos no se transforman por arte de magia. La función de la esteticista no es ser maga, sino entender cuáles son las causas de los inestetismos para combatirlos o mejorarlos en la medida de lo posible. Afortunadamente, la industria de la estética profesional investiga constantemente para ofrecernos herramientas más eficaces y cómodas. Recientemente, ha aparecido en el mercado un nuevo y revolucionario tratamiento: la termoestimulación integral. Se trata de la fusión de tratamientos de calor (radiación infrarroja) con tratamientos de electroterapia (corrientes de estimulación), Ambos tratamientos actúan simultáneamente y de dicha unión se derivan unas interesantísimas reacciones metabólicas que nos  ayudarán eficazmente a combatir los inestetismos o problemas más comunes, tales como sobrepeso, piel de naranja, f acidez, piernas cansadas, retención de líquidos y encharcamiento de los tejidos celulares.

Los beneficios de esta técnica se hacen visibles en el sector de la estética, manifestándose en una mejora de resultados en un mínimo espacio de tiempo, La efectividad del tratamiento resulta fácil de comprender, teniendo en cuenta los principios básicos en que se fundamenta: En primer término, debemos saber que la radiación infrarroja interactúa en los diferentes sistemas biológicos; células, plantas, anima es y cómo no, en los seres humanos. RESULTADOS Entre los efectos derivados de esta radiación, se produce una acción térmica que, aplicada sobre el tejido conjuntivo, origina una disminución de la viscosidad de los fluidos, cuyos beneficios serán fundamentales en una gran mayoría de los tratamientos corporales que realicemos en cabina. Por el tejido conjuntivo transcurren vasos sanguíneos, arterias, venas, y nervios. Así, e tejido conjuntivo resulta esencial para el buen funcionamiento del organismo, dado que a través de él se producen os intercambios de oxígeno y dióxido de carbono, de sustancias nutritivas y la eliminación de residuos tóxicos. Se comprende qué la obstaculización por medio del aumento de células grasas va a provocar que estos intercambios a nivel orgánico produzcan un aumento de la celulitis, trastornos circulatorios, falta de tono muscular, fatiga, etc. Entendemos, pues, que los resultados derivados de calor de a radiación ayudan a la solubilidad del tejido conjuntivo, el cual debe presentarse fluido y flexible. Termoestimulación, belleza, estética Otros efectos importantes derivados de la aplicación de infrarrojos serán la estimulación de a circulación ocal, originando una mejora en a oxigenación y nutrición de tejido, un aumento de la velocidad de las reacciones químicas, favoreciendo la actividad metabólica y aumentándola por encima de lo norma, cuya respuesta será un mayor gasto energético. Obtendremos también un efecto sedante sobre las terminaciones nerviosas de la pie que, como veremos más adelante, nos permitirá aumentar gradualmente las distintas señales de estimulación. Como hemos mencionado anteriormente, para obtener el máximo resultado en los tratamientos hemos incorporado distintas señales de estimulación que actúan sinérgicamente con la radiación infrarroja. Todo ello ha dado origen al nacimiento de esta nueva terminología, denominada termoestimulación. Las propiedades de estas distintas corrientes variables de baja frecuencia variarán en función de una serie de parámetros de aplicación, que serán fundamentales a la hora de obtener os efectos deseados sobre os distintos sistemas de organismo; circulatorio, linfático, metabólico, muscular, etc. Durante el planteamiento de los diversos los procesos de transformación que sufre el organismo en su estructura, que permite a introducción del tipo de seña más adecuada en cada una de las distintas disfunciones que pueden presentarse en cada caso. Además, la combinación de la electroestimulación y el calor permite realizar un calentamiento previo de a zona muscular, cuya función es potenciar gradualmente la intensidad de la contracción que se presenta de forma agradable, (gracias al efecto sedante del calor en las terminaciones nerviosas) y una actuación profunda, que conlleva un aumento del tono muscular. En definitiva, la termoestimulación significa una nueva respuesta a las necesidades de la esteticista, abriendo nuevos campos de ampliación en los tratamientos corporales mediante una técnica innovadora, que representa un nuevo avance en e mundo de la electroestética, y a unos precios más que asequibles en los establecimientos lookisimo.

Prepara tu piel para el verano. Antes de que lleves a cabo tu primera exposición solar, resultará muy beneficioso, casi imprescindible, que te realices un peeling tanto en la cara como en el cuerpo, puedes optar por una microdermoabrasión que consiste en un peeling de gran profundidad, por un peeling mecánico, un peeling ultrasónico o un peeling encimático, para cualquier duda consulta con tu esteticísta. no deseas acudir al salón podrás sustituirlo en su defecto, puedes realizarte bajo la ducha un exhaustivo masaje corporal con el guante de crin, ya que de ambas maneras lograrás eliminar las células muertas (aunque con diferente eficácia), y al eliminarlas obtendrás el beneficio de broncearte antes y mejor, obteniendo un color de piel más dorado y boníto. El siguiente paso, es tomar el sol gradualmente y utilizando siempre un filtro de protección 15 como mínimo (cada caso se deberá estudiar indibidualmente), tanto si tu piel es blanca como si ya está bronceada recuerda que aunque el sol nos reporta numerosos beneficios es actualmente la principal causa de cáncer de piel, si utilizas filtros solares de protección alta igualmente conseguirás ponerte morena, quizás de una manera algo más lenta, pero eso sí, de forma más segura, evitando quemaduras, manchas y arrugas prematuras. Te recordamos que en la actualidad las marcas profesionales disponen de protectores solares con tratamiento anti edad e incluso color para utilizar en vez del maquillaje de uso diario, tambien disponemos de maquillaje con factor de protección 15 SPF para uso diario. Por esta misma razón, resulta conveniente tomar el primer sol de la mañana o el último del día, evitando las horas de mayor intensidad solar (de 12 a 16 horas).

Media hora antes de tomar el sol (ya sea en la playa, en una terraza o simplemente al dar un paseo) aplícate el protector solar y repite dicha operación cada dos horas. No te olvides de tus labios, aplícate un protector labial. Tampoco descuides tu cabello, tan castigado en esta estación, aplica sobre él un protector solar que podrás encontrar en forma de espuma, spray, gel o aceite, elige el más adecuado para tu tipo de cabello: las espumas y geles son ideales para cabellos grasos y melenas cortas, mientras que el aceite se recomienda más para cabellos largos y secos. Si tienes que depilarte, lleva esta operación a cabo un par de días antes de ir a la playa, evitarás posibles irritaciones en tu piel. Durante los meses de mayor exposición solar deberás hidratar tu piel a diario además de utilizar alguna leche nutritiva que le aporte a tu piel mayor humedad, flexibilidad y resistencia para evitar un envejecimiento prematuro. Las vitaminas de los cosméticos y productos solares nos protegen de las agresiones externas y ayudan a nuestra piel a recuperarse de los daños causados por los rayos ultravioletas. Todas son importantes, pero especialmente las vitaminas A y E, ya que son las encargadas de prevenir el fotoenvejecimiento y el cáncer de piel. La vitamina E actúa igual que un filtro solar en todas las capas de la dermis, mientras que la vitamina A (retinol) mejora el efecto barrera de la piel, mejorando su aspecto y elasticidad, por lo que resulta ideal para las pieles envejecidas, la vitamina B5 resulta un hidratante cutáneo realmente eficaz y la vitamina C potencia la pigmentación de la piel, por lo que mejora su protección natural frente a los rayos solares. En cuanto a nivel interno (alimentación), debes saber que comer más frutas y verduras frescas, te ayudarán a mantener tu piel y tu cabello en buenas condiciones, por ejemplo: comer zanahorias (un par al día) te ayudará a potenciar tu bronceado. Además si durante la época estival bebes un litro y medio de agua a diario, como mínimo, ayudará a que mantengas hidratada tu piel. Para finalizar, te recordamos que después de tomar el sol es conveniente darse una buena ducha templada con un gel hidratante y posteriormente aplicarse una crema after sun, recuerda que en el mercado también puedes encontrar champús solares para tu cabello, asó como tratamientos especificos para la recuperación del cabello.

LINEA CORPORAL PERFECT FORMS La nueva línea se llama precisamente Perfect Forms y son una serie de tratamientos corporales para mantener la silueta en perfecta forma. Pero que quede claro que ningún cosmético de este tipo consigue el milagro inmediato. Todo es cuestión de constancia y equilibrio entre una alimentación saludable, ejercicio y unas buenas sesiones de masajes. La celulitis y los dentimetros de más no desaparecen sin realizar los cuidados necesarios. Cinco son los productos corporales que esta firma ofrece para utilizar en conjunto:

1. Fit body Patch: parche para colocar en las zonas con mayor grasa. 2. Sculpt Intervention: Body Milk efecto alisador de la piel. 3. Shower Scrub: Exfoliante de azúcar que ayuda a eliminar células muertas. 4. Gel de ducha con ingrendientes tensoactivos. 5. Coffe Sculptor: Crema reafirmante.